G.W中は休んでいた「すこやかセンター」に連休最後の6日の日から出かけて、昨日も朝から出向いた。毎日、家のヘルスメーターで体重を計っているが、センターに行かなくなれば急激に体重が上り出した。矢張り汗を掻かないと駄目な様である。
6日は水曜日で本来休館日と成っているのであるが、振替休日の日であったのでセンターも開館していた。久し振りに体を動かしたので、この日は汗だくとなった。昨日も同様であったが、この汗を流さないと減量にはならない様である。
6日は早い昼食を食べてから出かけたが、昨日は朝少し早目に出てから、帰ってから昼食を取った。昨日は自転車で約20分走行して160キロのカロリー消化をし、その後30分のウオーキングでも165キロのカロリー消化である。その後プールでウオーキングを30分してからサウナに入ったが、空腹でへとへとになってしまった。シャワーを浴びてから更衣室で着替えたが、持参した冷茶が無ければダウンしそうであった。
とにかく汗、汗、汗で暫くロッカー横の椅子に腰かけて、扇風機の風で体を冷やしていた。12時を回っていたので、利用者も昼食時であるからいつもより、少し空いていた。
帰宅後昼食を取ったが、冷蔵庫の冷えたお茶が一番美味く感じた。流した汗が、結局このお茶で元に戻るのだろうと思いながらも、水分の補給を行った。
食後は何時もの通り、30分程横に成り昼寝をした。速攻に寝入ってしまった。その後ハローワークを尋ね、求人検索を行い、先の応募についての不採用連絡を伝えた。
by kitamura1007
| 2015-05-08 07:49
| スポーツ
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